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腰痛の種類



腰痛は壮健塾で改善できます

 
 腰は文字の通り、身体の「要(かなめ)」といえる部分です。腰を痛めてしまうと歩くことはおろか、身体を起こしていることすら困難になることがあります。痛みの原因や発生するきっかけを知り、腰痛を予防することも大切です。



慢性筋肉性腰痛症


 筋肉性腰痛症は、腰を支えている筋肉や靭帯が緊張し、疲労が溜まることで起こります。症状には、腰の重だるさ、身体を動かしたときの腰の痛み、腰の疲労感などがあります。長時間のデスクワーク、長時間の車の運転、姿勢の悪さなど、日常生活の中に原因があることも多い腰痛です。放っておくと慢性化し、腰痛を繰り返しやすくなってしまいます。


突発性腰椎捻挫(ぎっくり腰)

 重い荷物を持ち上げたり、激しい運動をしたり、急に身体を捻ったときなど、腰に急な負担をかけたときに起こる腰痛です。西洋では魔女の一撃とよばれるほどの強い激痛が特徴です。原因には、「腰椎の周辺にある関節包や靭帯、筋肉、椎間板などを捻挫、または大きく損傷した場合」と「長期間腰への負担がある状態での無理な動作」があります。


腰椎椎間板ヘルニア(椎間板ヘルニア)

 背骨をつなぎ、クッションのような役割をする「椎間板」が変性して潰れ、中身が飛び出して神経を圧迫することで起こります。腰だけでなく臀部から足にかけての激しい痛みやしびれなどの症状が現れ、歩行障害が起こります。遺伝的要因の他にも、腰に負担がかかる職業についている人、喫煙者、肥満の人がなりやすいとされています。


腰部脊柱管狭窄症

 高齢者に多く見られる腰痛です。脊柱管が狭くなり、脊柱管の中の神経が圧迫されることで痛みやしびれが起こります。腰痛はあまり強くなく、安静にしているときにはほとんど症状が見られないこともあります。 日常生活の中で正しい姿勢を保つことが予防につながります。また、運動をするなら痛みが出にくい自転車こぎがおすすめです。



腰痛の改善方法は

 腰痛や腰の不調には、骨盤の歪みが大きく影響しています。 骨盤矯正で、根本から腰痛改善を目指してみてはいかがでしょうか。 豊中市にある壮健塾へご相談ください。 お客様の年代やライフスタイルに合わせたオリジナル整体で、痛みや症状に最適な施術を行っております。 阪急電車・大阪モノレール蛍池駅、東口徒歩1分とアクセスも良好ですので、尼崎市や伊丹市にお住まいの方もお気軽にご来店ください。


>>>腰痛の種類
>>>腰痛の予防

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